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1 décembre 2009 2 01 /12 /décembre /2009 14:19

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LES TISANES , C'EST D'ABORD DES MOMENTS DE DETENTE ET ENSUITE BENEFIQUE POUR NOTRE ORGANISME . . . 
VOICI LA PREMIERE DES TREIZE TISANE ANTI FATIGUE QUE JE VIENS DE DECOUVRIR via internet :    

1. Tisane d’orange

 D’où viennent les vertus anti fatigue de l’orange ?    "Elle contient 53mg de vitamine C pour 100g. Une seule orange permet ainsi de couvrir pratiquement l’apport quotidien recommandé", explique le Dr Dominique-Jean Sayous, médecin homéopathe.
Quand la prendre ? En cas de fatigue physique.
Préparation : Verser dans une tasse le jus d’une orange + une cuillère à café de miel. Remplir ensuite la tasse d’eau bouillante, mélanger.
Posologie : Boire bien chaud avant de se coucher, jusqu’à ce que la sensation de fatigue physique disparaisse.
Précaution : Aucune contre-indication aux doses recommandées.
Autres bienfaits de la tisane d’orange : contre les infections hivernales (grippe, rhume…).


VOICI LA DEUXIEME :    

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2. Tisane d’ortie

D’où viennent les vertus anti fatigue de l’ortie ? Ses feuilles renferment des minéraux (calcium, fer), des acides caféiques et des .
Quand la prendre ? En cas de fatigue intellectuelle et physique. Préparation : Laisser bouillir une cuillère à soupe de plante dans une tasse d’eau bouillante pendant 5 minutes. Infuser hors du feu pendant 10 minutes. Filtrer.
Posologie : 3 tasses par jour pendant 60 jours à la fin de l’automne ou début de l’hiver, et pendant 30 jours au printemps.
Précaution : Les feuilles peuvent provoquer des réactions allergiques en cas d’usage prolongé. Respectez la posologie.
Autres bienfaits de la tisane d’ortie : Contre les sinusites, otites, toux, rhume, grippe, gastro-entérite.

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ET LA TROISIEME  :     

 

3. Tisane de romarin

D’où viennent les vertus anti fatigue du romarin ? "La sommité fleurie et les feuilles tonifient grâce à leur teneur en huile essentielle", selon le Dr Franck Gigon, médecin phytothérapeute.
Quand la prendre ? En cas de grande fatigue.
Préparation : Plonger 30 g de sommités fleuries dans 1 litre d’eau frémissante pendant 5 minutes. Infuser 15 minutes. Filtrer.
Posologie : 1 tasse matin, midi et soir avant les repas, pendant 1 mois. Renouveler si besoin 20 jours par mois pendant 3 mois.
Précaution : Le romarin est déconseillé aux personnes ayant des antécédents d’épilepsie ou de convulsions, aux femmes enceintes et aux enfants.
Autres bienfaits : Drainant, contre les troubles digestifs. 



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commentaires

Rachida 17/12/2009 23:10


Un petit coucou du soir


Rachida 16/12/2009 19:48


Merci ma belle, je te souhaite une bonne continuation..........

Bonne soirée


Fathia Nasr 07/12/2009 15:05


Bonjour, tu es bienvenue dans la communauté "île des poètes immortels, les" surtout n'hésite pas de te présenter aux membres de la communauté dans le forum des présentations et y participer pour
découvrir les univers des membres et agrandir le cercle d’amitié, merci d'avoir choisi ma communauté, bon lundi et à très bientôt


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