LE CHOCOLAT EST ACCUSE DE TOUS LES
MAUX
on le dit calorique :
Le chocolat fait grossir, surtout si votre enfant avale d’un seul coup une tablette de 100
g, soit 500 calories !
Pourtant, celui au lait apporte du calcium, indispensable à sa
croissance.
on le dit gras :
Sa teneur en cholestérol est faible : 18 mg dans 100 g de chocolat au lait, moins de 2 g
dans le noir.
De plus, l’acide stéarique, un acide gras saturé présent dans le beurre de cacao, se
transforme en acide oléique, une graisse qui favorise le bon cholestérol.
on le dit procaries :
Le chocolat n’est pas mauvais pour les dents. Au contraire, le cacao contient des tannins
qui freinent le développement des bactéries présentes dans la bouche, du fluor qui renforce l’émail et des phosphates qui limitent l’action nocive des sucres. Ça n’exclut pas de se brosser les
dents !
on le dit lourd :
Il est parfois difficile à digérer, favorisant ainsi les reflux gastriques. En revanche,
il ne provoque pas de crise de foie, mais peut engendrer des états nauséeux en cas d’abus, au même titre que tout autre aliment contenant des graisses.
Accro ?
La “chocolatomanie” est une fausse idée. Le chocolat n’entraîne ni dépendance, ni
insomnie, ni modification des performances physiques et intellectuelles. C’est pourquoi, il est en vente libre !
PARÉ DE MILLE VERTUS
Nutritif :
Rassurez-vous, quand votre enfant croque du chocolat par plaisir, il se fait du bien. Cet
objet de gourmandise possède de véritables qualités nutritionnelles. Énergétiques d’abord : 100 g de chocolat noir apportent 500 calories, dont 60% sous forme de sucre, 30% de graisses et 5% de
protéines. Stimulantes aussi grâce à sa teneur en magnésium, potassium, phosphore et vitamines.
Antifatigue : Rien de tel qu’une barre de chocolat pour chasser la fatigue. L’effet tonique provenant de la théobromine (une substance aux effets
diurétiques), de la caféine et du sucre donnent un coup de fouet au système nerveux central. Glissez-en une dans leur sac de sport ou leur cartable.
Antistress :
L’hiver fatigue votre enfant, il est hypersensible, nerveux, anxieux. Le chocolat va
combler son besoin en magnésium. Ce minéral a des effets positifs sur l’équilibre physiologique en nourrissant cellules et muscles.
Antioxydant : Forgez-lui un cœur et des vaisseaux sanguins d’acier. En effet, le chocolat est riche en flavonoïdes, un composé antivieillissement qui réduit l’action du mauvais cholestérol,
facteur clé des maladies cardiovasculaires.
Moi je suis d'accord avec tout ça par contre accro oui et les enfants et bébés aussi
y a qu'à voir dans quel état ils sont s'ils n'ont pas leur petites friandises toute suite!
c'est pour ça que je n'en achète pas devant mon loulou lol
si non à chaque fois que l'on passerait devant une boulangerie avec une belle vitrine ce
serait le cirque!
C’est également un excellent diurétique qui facilite
l’évacuation des toxines, tout en protégeant le foie.
Ceci soulage cet
organe qui peut, du coup, se concentrer sur les toxines plus dangereuses.
JE SUIS TRES HEUREUSE DE VOUS RETROUVER ET A
CHAQUE FOIS AVEC UN GRAND BONHEUR et , cela dès que ma santé me laisse un peu de répit !
L
Dans l’idéal :
Plusieurs mécanismes expliquent qu’une alimentation riche en fibres limite les
apports caloriques :
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